Спортзал
Ну, это твой выбор. Я наоборот, только за натурель. В жизни на темную сторону не переступил ни разу) Ну а дальше каждый сам за себя в ответе)
Буду тащить себя до последнего)
Последнее редактирование:
-
ВНИМАНИЕ! ПРОСЬБА ВОЗДЕРЖАТЬСЯ ОТ ОБСУЖДЕНИЯ НА ФОРУМЕ ЛЮБЫХ ПОЛИТИЧЕСКИХ СОБЫТИЙ! СПАСИБО!
Спортзал (Просматривает: 1)
- Начавший тему davna
- Дата начала
Буду тащить себя до последнего)
Спортзал
Для тех кто не совсем понял о чем речь:
ГЗТ – замещение недостающих гормонов синтетическим путем в случае гормональных нарушений в производстве тестостерона, эстрогенов, гормонов щитовидной и прочих. ... Особенно востребована она у тех, кто заинтересован в наращивании мышечной массы, занимается профессиональным спортом, желает сохранить атлетическую фигуру в возрасте 55 - 60 лет и старше.
ГЗТ – замещение недостающих гормонов синтетическим путем в случае гормональных нарушений в производстве тестостерона, эстрогенов, гормонов щитовидной и прочих. ... Особенно востребована она у тех, кто заинтересован в наращивании мышечной массы, занимается профессиональным спортом, желает сохранить атлетическую фигуру в возрасте 55 - 60 лет и старше.
Спортзал
А я вот, честно, призадумался. Всю свою бодибилдирскую карьеру кроме детского питания, пивных дрожжей, яиц и, после тридцати, протеина - ничего не принимал. Сейчас думаю - прав ли был?! Не будет прогресса без химии. В разумных пределах конечно! Сейчас уже и поздно этим заниматься. А вот если б мне было лет тридцать - подумал бы!
Спортзал
Бодибилдинг это строительство тела.
Строить тело можно и без фармы.
Спортзал
Поглядим как дальше будет.
Сейчас всё устраивает и всё в натураху. А там...
Может генетика позволит быть на плаву, хотя я и не уникум в этом плане.
Спортзал
Абсолютно с Вами согласен! На Все 1000000%. Единственное, просто цели каждый ставит для себя индивидуально.
Спортзал
Главная ошибка всех, кто подходит к красной черте - это отсутствие понимания, точнее, практически никто не задает себе вопроса, а зачем ЭТО мне?? Буду большим и сильным и... и дальше что??? И никто не знает... А потом в окно выходят, когда откат идет после курса. Комплексы всё это, первобытные отголоски, когда
в стае более крупный и сильный самец получает самую красивую самку, самый вкусный кусок и т.д. Сейчас не то время, сейчас кошелек - самое главное у самок, а пузатый ты или лысый - пофигу)))
Хотя если красивая фигура и богатство - это все воплотиться в одном человеке - это и есть тот самый Принц на белом коне (сейчас вместо коня Мерседес и прочие Теслы),,,)))
И потом, мы не в СВД, где без серьезной фармподдержки не показать результатов мирового уровня. Нам главное - рекомпозицией тела заняться, тут немного убрать, тут добавить) Ну и на пешеходном переходе от автобуса отскочить)))
Я всегда был только за натуральный тренинг, хотя переступить черту тоже можно было. Инстинкт самосохранения оказался сильнее))) Не зная точно, какая побочка меня ожидает в ближайшем будущем или далекой перспективе, счел за радость отказаться от "выгодного" предложения)))
НО!!! Будет мне 60 и я сочту, что моя жизнь утратила краски, пожалуй, я вернусь к этому вопросу. Да и то так до конца и не решил... Может лучше шлепать до туалета на своих ногах, слабых, но своих, чем мочиться лежа под себя... За то бицуха 45см)))
Последнее редактирование:
Спортзал
Да уникумов единицы) Я тоже очень хочу подольше в зале задержаться)) надеюсь Боженька оценит мой поступок отказа от "витаминов и минералов"))
Спортзал
Сегодня тяжелый полуфинал по теннису Надаль/Джокович. Турнир Ролан Гаррос. После матча они очень устанут и будут выглядеть...
Спортзал
Всех приветствую!
Никогда не заходил в эту тему. Немного почитал... много чего интересного и не очень.
Сам всю жизнь занимался атлетикой (для себя). Ещё в юной молодости в ДЮСШ боксом. Потом перешёл на "железо". До 30-и лет был просто фанатиком. Как и все придерживался хорошей, здоровой еды, ел много, потом всё сжигал в зале. Но потом семья, работа и т. п., долгие перерывы (шли года), одним словом некогда, да и не хотелось. Но в этом году решил не опускаться... снова стал для себя дома и на даче, без напряга заниматься (в основном руки, плечи, грудь). Сейчас мне сорок, а выгляжу моложе...
Регулярные физические упражнения увеличивают активность клеток иммунной системы. Они способствуют выработке и улучшению циркуляции в кровотоке элементов, которые отвечают за иммунитет. Кроме того, физическая активность уравновешивает активность свертывающей и противосвертывающей системы, что улучшает текучесть крови, благодаря чему снижается риск тромбообразования. У тренирующихся выше иммунный статус, следовательно, и сопротивляемость разным инфекциям.
Вот свежие фотки с моей дачи... как думаете какой объем битки (бицухи). На первой фотке вес сборной гантели 20 кг.
Всем хорошего настроения, будьте здоровы, не болейте.
Никогда не заходил в эту тему. Немного почитал... много чего интересного и не очень.
Сам всю жизнь занимался атлетикой (для себя). Ещё в юной молодости в ДЮСШ боксом. Потом перешёл на "железо". До 30-и лет был просто фанатиком. Как и все придерживался хорошей, здоровой еды, ел много, потом всё сжигал в зале. Но потом семья, работа и т. п., долгие перерывы (шли года), одним словом некогда, да и не хотелось. Но в этом году решил не опускаться... снова стал для себя дома и на даче, без напряга заниматься (в основном руки, плечи, грудь). Сейчас мне сорок, а выгляжу моложе...
Моё мнение: с возрастом лучше конечно заниматься, не обязательно тяжëлыми желёзками, а чем-нибудь по проще - гантели, гирька, турник, брусья, плавание, езда на велике...
Регулярные физические упражнения увеличивают активность клеток иммунной системы. Они способствуют выработке и улучшению циркуляции в кровотоке элементов, которые отвечают за иммунитет. Кроме того, физическая активность уравновешивает активность свертывающей и противосвертывающей системы, что улучшает текучесть крови, благодаря чему снижается риск тромбообразования. У тренирующихся выше иммунный статус, следовательно, и сопротивляемость разным инфекциям.
Вот свежие фотки с моей дачи... как думаете какой объем битки (бицухи). На первой фотке вес сборной гантели 20 кг.
Всем хорошего настроения, будьте здоровы, не болейте.
Спортзал
Рука в пределах до 44см в обхвате. Ну может на "горячие" мышцы во время тренировки 45см. Но не забываем про индекс массы тела. Важно какой процент мышц, жировой ткани и костной, и их соотношение.
Спортзал
Вот свежее фото у нас в тренажерном зале г. Судак. Я стою слева в серой майке. Вес мой 83 кг. Рост 172см.
Спортзал
Правильно, в покое 43-44 см. Во время тренировки 45-47 и после тренинга могут ещё пару часов держатся, круть. Мой рост 177 см, вес большеват - 95 кг. Кисти рук женские, маленькие
Спортзал
В зал конечно круто ходить, но у меня к сожалению пока нет времени. В зал если бы стал снова ходить, конечно другие результаты были бы... а так вот свежее фото июнь 2021 г. Руки в покое.
Спортзал
А чего живот втянул?))))))))))))))))))
Сейчас смотрят
