Курить или не курить? (Просматривает: 1)

[Серёжа 72]

Прежде чем бросить курить необходимо сначала бросить пить , ну или не употреблять спиртное хотя-бы месяца три , из своего личного опыта

 

[serj454]

Прежде чем бросить курить необходимо сначала бросить пить , ну или не употреблять спиртное хотя-бы месяца три , из своего личного опыта

У меня одно на другое вообще никак не влияет) Главное продержаться первые два-три дня и дальше как и не курил никогда.
Первый день самый муторный!

 

[serj454]

3 недели не срок. Вот когда начнете во сне курить, да проснувшись в холодном поту, с ужасом думать: "Закурил, не выдержал...!". А потом, поняв, что это сон, облегченно вздыхать. Через год, если конечно продержитесь, килограммов 5-8 привеса гарантированно, а то и больше. Если реально решили бросать, то на ближайшие 3 года дурдом Вам обеспечен. В пиковых ситуациях стресс лучше снимать на бабах или водкой. Если на бабах, то лучше что бы она курила, так вообще противно до блевотины становится, и желание затянутся затихает. Ну еще всякого много будет... . Зато потом такое облегчение наступает, лет так через 5, не раньше. Не жизнь будет, - сказка.
Курил 35 лет, не курю 12 лет.

Тут вот дядько пугает)))
Если мысли возникают, что закурил, не выдержал, то это говорит только о том, что тяга осталась и ты с ней борешься. Об этом говорит и сон и холодный пот))))
Привес возникает из за того, что у некоторых момент курения заменяется на момент жевания))) Чёт не хватает и кинул бутер в рот, как то так. Если же за питанием последить и не кидать в рот всё подряд, заменив желание пожевать, на стакан воды дома или леденец вне дома, то ничего похожего не будет. Ну про питание это совсем другая тема и много писать не буду. Худел на 9 кг.. так что опыт есть)
Рекомендации дядьки Вовки по снятию стресса к положительному результату не приводят-выводы специалистов, не мои!)))
Тут уже всё у каждого индивидуально.
Запах курева, после бросания, не у всех вызывает отвращение, где то через год, когда очистится часть лёгких и носоглотка чистая, то бьет по носу дым, как в то время, когда только пробовал)
Через пять лет, если верить нашим медикам, лёгкие очищаются почти полностью и работают как положено. После 5 лет некурения бегал-дышится и бежится легче, лучше, дадьше!)
Положительные моменты, кто собирается бросить:
-есть энергетический подъём из за повышения давления, так как при курении сосуды постоянно сужены
-голова начинает варить лучше)
-к вечеру меньше устаёшь и нет головных болей, которые многие, часто списывают на усталость
-через 2-3 недели проходит утренний кашель
-через неделю и далее улучшается нюхательный аппарат))) начинаешь четко различать запахи
-сон становится лучше
-бухать можно больше по количеству. Накрывает медленнее)))
-нет жёсткого похмелья с утра
-ну и главное! Исходя из стоимости пачки сигарет в 180 рублей х 30 дней х12 месяцев = 64 800 руб. в год!) Их можно потратить на что-то более полезное. У всех по разному, но приблизительно так плюс-минус.
Ну эт я так...... Для поддержания беседы)
Нет! Наверное себя настраиваю снова на правильный лад)))

 

[Серёжа 72]

Если мысли возникают, что закурил, не выдержал, то это говорит только о том, что тяга осталась и ты с ней борешься. Об этом говорит и сон и холодный пот))))

Каждый человек индивидуален , кто-то может утром встать и сказать себе -я больше не курю , комуто нужны таблетки без них никак , а кто-то вообще не страдает зависимостью к табаку ,захотел покурил , захотел не покурил . Я не курю лет 10 , бросал тяжело , на таблетки денег не тратил , да в то время таблеток вроде не было , пластырь был америкосовский , подумал нахрена я буду этим америкосам платить за какой-то пластырь ,и покупал леденцы и семечки , тянуло закурить очень долго , особенно на рыбалке., Почему решил бросить ? лёгким стало тяжело . А во сне курю всё ещё

 

[serj454]

Каждый человек индивидуален , кто-то может утром встать и сказать себе -я больше не курю , комуто нужны таблетки без них никак , а кто-то вообще не страдает зависимостью к табаку ,захотел покурил , захотел не покурил . Я не курю лет 10 , бросал тяжело , на таблетки денег не тратил , да в то время таблеток вроде не было , пластырь был америкосовский , подумал нахрена я буду этим америкосам платить за какой-то пластырь ,и покупал леденцы и семечки , тянуло закурить очень долго , особенно на рыбалке., Почему решил бросить ? лёгким стало тяжело . А во сне курю всё ещё

Первый раз тоже бросал тяжело. Бросил на 4 месяца, но мосхх не хотел со мной соглашаться, так как бросил из-за кашля, который надоел по утрам и стали мерещится всякие страшные болезни)))
Спасался так же-семечки, леденцы. Вообщем всё, что описали-это было при первом бросании!)))
Второй и третий раз уже проще и легче, так как знаешь как потом будет.
Сейчас бросить-надо только настроится, рассказать себе как сейчас плохо и как будет хорошо))) Сколько денег останется в кармане и что можно купить себе любимому на сэкономленные)))
Дальше нужно настроится на срок бросания и всё! Бросил!)

 

[Серёжа 72]

[QUOTE="serj454, post: 13509681, member: 3109
В 93 году первый раз бросил как , торкнуло меня просто , подорвался во сне от того , что в лёгкие не поступал кислород , не смог делать вдох ,думаю мож нерв где пережало , кое-как выкарабкался , и всё -ни-ни , на работо все курили , терпел . Были в то время таблетки -Анабазин- назывались ,покупал , смешно сейчас , они походу просто со вкусом никотина были , Ну а в 97 м снова затянуло меня это болото по дурости , примерно лет на 10.

 

[джорж]

Насмешили бросальщики!
Бросил это значит БРОСИЛ! Не надо находить оправдания.
Я когда курил,так каждый вечер бросал.
Четыре года назад на Новый год на рыбалке накурился.Решил бросать. Как раз между праздниками пропил таблетки(с алкоголем сделал перерыв). А 23 уже праздновал во всю(правда в компании некурящих),даже и не тянуло,некому было тянуть.Так и не курю до сих пор.
Сейчас на работе охереваю от мужиков,по скольку они выкуривают.
Дым переношу нормально,друзья иногда курят в машине ,когда длительные поездки.
Может когда то и закурю(бывает всякое в жизни).Но на данный момент в не курении вижу одни плюсы. Серж454 описал все верно.

 

[serj454]

Насмешили бросальщики!
Бросил это значит БРОСИЛ! Не надо находить оправдания.
Я когда курил,так каждый вечер бросал.

Фсё! Пацан сказал, пацан сделал! Первый день прошёл успешно-не курю!
Вот, как там дальше сложится, не гарантирую, но недельку, месяцок, годик можно задвинуть))))

 

[Серёжа 72]

всем Двс!не курю уже 5-й год.стаж более 20 лет был.сам не смог бросить..пришлось идти в аптеку.месяц и как будто не курил... боялся что на собраниях компанией в гараже начну..ан нет.по весу набрал 18 кг.. благо спасал и спасает спортзал..кабанеешь быстро.

Не знал я Лёха , что ты бросил курить

 

[Серёжа 72]

Фсё! Пацан сказал, пацан сделал! Первый день прошёл успешно-не курю!
Вот, как там дальше сложится, не гарантирую, но недельку, месяцок, годик можно задвинуть))))

Бросать я думаю нужно навсегда . Для лёгких это лутший вариант.

 

[serj454]

Бросать я думаю нужно навсегда . Для лёгких это лучший вариант.

Да бывает, срываюсь..... Как достанет всё!))))) Снова брошу, если что, а то так не интересно)))) Бросал на 5 лет самый большой срок, по моему, писал уже....

 

[Пилюлькин]

Да бывает, срываюсь..... Как достанет всё!))))) Снова брошу, если что, а то так не интересно)))) Бросал на 5 лет самый большой срок, по моему, писал уже....

у меня аналогично - постоянно не курю, но раз в несколько месяцев могу позволить себе хороший табак. Но до уровня зависимости это не затягиваю, тк сам факт зависимости от чего - то меня раздражает...

 

[serj454]

у меня аналогично - постоянно не курю, но раз в несколько месяцев могу позволить себе хороший табак. Но до уровня зависимости это не затягиваю, тк сам факт зависимости от чего - то меня раздражает...

Вот! Меня тоже бесит зависимость))) Слово бесит! Курить хоцца бесит! Бах! Не курю! Ничё не бесит, так как не курю))))
Ну и с остальным так же.....

 

[Пилюлькин]

Вот! Меня тоже бесит зависимость))) Слово бесит! Курить хоцца бесит! Бах! Не курю! Ничё не бесит, так как не курю))))
Ну и с остальным так же.....

У меня не то, что курить хочется, а то, что приходится часто держать сигариллу\трубку во рту или руках, а это отвлекает от, например, изготовления мебели из дерева... Реально отвлекает, когда строгаешь или пилишь... Про сварку металла вообще молчу..)) Поэтому у меня курение - это исключительно под расслабляющую обстановку, поэтому и редко...))))

 

[Негоро]

Курить надо. Это очень выгодно.
Например. У вас будет хронический бронхит и вы будете постоянно кашлять. Ночью воры полезут к вам в квартиру , но услышав кашель подумают что вы не спите и уйдут.
У вас будут болеть суставы и вы будете ходить с палкой. Очень удобно отбиваться от бродячих собак.
Ну и ещё масса удобств!