Тема актуальная для ВСЕХ-похудение!
Тема актуальная для ВСЕХ-похудение, А тут один флуд, кому какая задница нужна 
и где кошелёк должен находится)))) и в основном от людей с детскими размерами, ИМХО, до 54 размера , нет бы кто то рассказал как он съел волшебную капусту и похудел до юношеских размеров. А то задолбало сердце колотится от перегрузок весовых, хотя на обед хватает одного банана и авокадо, и до ужина как юла.
и где кошелёк должен находится)))) и в основном от людей с детскими размерами, ИМХО, до 54 размера , нет бы кто то рассказал как он съел волшебную капусту и похудел до юношеских размеров. А то задолбало сердце колотится от перегрузок весовых, хотя на обед хватает одного банана и авокадо, и до ужина как юла.
Рецепт простой и всем известный - меньше жрать и больше двигаться. Все про него знают, только никто ничего не делает. У меня в 17 лет вес был 78 кг, и в 54 всё те же 78. А вот моих как на дрожжах разносит. Сколько раз говорил - не сидите на жопе, двигайтесь. Ну как же, лень! Мы лучше всякие диеты новомодные искать будем, чем задницу со стула поднимем!
и ни как иначе!!! 
