Спортзал (Просматривают: 3)

[Denisich]

Ну, вот и я с дивана, сползаю, встатъ не могу.

По времени, эти проблемы с давлением, после болезни его долго преследовали. Полгода точно. Ещё была спутанность мыслей в голове. Говорил - сложно стало сосредоточиться, как раньше.

 

[Змеeгoлов]

Чудесной херней я заболел. Насморка, кашля, болей в горле, температуры нет. Есть: сильнейшая слабость, потливость и одышка, как пошевелюсь. В глазах темно. 6 ой день и лучше не становится.

Да. Тоже пару недель примерно этим помучился. Потливости правда нет и одышка небольшая, а вот слабость такая что прям пальцем пошевелить впадлу.
Но сейчас норм.

 

[Sergey Yaroslavl]

Зараза какая-то гуляет, у меня сегодня в ночи, но горло, прихватило, у жены сопли по колено, но уже выздоравливает.
Чего-то нездоровая х.....я, раздел про спорт, а здесь все болезные.

 

[Змеeгoлов]

Зараза какая-то гуляет, у меня сегодня в ночи, но горло, прихватило, у жены сопли по колено, но уже выздоравливает.
Чего-то нездоровая х.....я, раздел про спорт, а здесь все болезные.

Спорт и болезни, оно рядом)

 

[Вселуг]

Я вчера смотрел в записи бег на 400 и 1000м на ЧМ 2014г и думал, ПОЧЕМУ я не увлекся бегом (как полезно!! и практично). Нет же, бревно, Шварценнегер и понеслась....

 

[Вселуг]

Спорт и болезни, оно рядом)

Что тебя конкретно подтолкнуло к занятиям спортом. Какой то пусковой момент был. ?

 

[Змеeгoлов]

Что тебя конкретно подтолкнуло к занятиям спортом. Какой то пусковой момент был. ?

Влюбился в Алёну Апину.

 

[Вселуг]

Да, девчонка- искорка.

 

[Memfisto]

А идея какая? О чем думаете?

Какого?
Заинтересовало, о чем подумали.

Приветствую.

Есть такая проблема с сухожилиями. По науке не помню как называется (тендит вроде и еще что-то). Загугил, вроде импинджмент. Сам в подробности не в давался, только по симптомам сталкивался.
(особенно если травмы были или например неудачные падения на плечо, синдром неподготовленного выбивальщика двери с плеча )

В общем как раз при нагрузках боль возникает и дегенеративные процессы сухожилия идут + воспаление. И отдает в тот же бицепс...

На картинке немного наглядно показано о чем речь.

Рентген может показать, но МРТ более четко. Плюс важен характер боли (колющая, ноющая и.т.д.)
Вообще лечится статическими (изометрическими) упражнениями (как и все, что связанно с сухожилиями) + питание и витаминки.

Ну вкратце как-то так

 

[Вселуг]

Приветствую.

Есть такая проблема с сухожилиями. По науке не помню как называется (тендит вроде и еще что-то). Загугил, вроде импинджмент. Сам в подробности не в давался, только по симптомам сталкивался.
(особенно если травмы были или например неудачные падения на плечо, синдром неподготовленного выбивальщика двери с плеча )

В общем как раз при нагрузках боль возникает и дегенеративные процессы сухожилия идут + воспаление. И отдает в тот же бицепс...

На картинке немного наглядно показано о чем речь.

Рентген может показать, но МРТ более четко. Плюс важен характер боли (колющая, ноющая и.т.д.)
Вообще лечится статическими (изометрическими) упражнениями (как и все, что связанно с сухожилиями) + питание и витаминки.

Ну вкратце как-то так

Ну что ж, достаточно аргументированно, по крайнер мере.
Конечно окончательный вердикт за травматологом, которого у нас нет.
Как поживает мультистанция? Пользуете?

 

[Memfisto]

Ну что ж, достаточно аргументированно, по крайнер мере.
Конечно окончательный вердикт за травматологом, которого у нас нет.
Как поживает мультистанция? Пользуете?

Конечно, главное чтобы долго прослужила

 

[Вселуг]

Подъём в 7.00ч.
таблетки, новости, кофе,

в 14.30ч:
Пулловер (25кг): не делал
Жим штанги лёжа вверх головой (55кг): 5 х 2; 6; 6; 6; 6,
Подъём гантелей на биц одновременно, лёжа на горизонт. скамье (12+12кг): 2 х 7; 7,
Разводка гантелей сидя (12+12кг): не делал
Растягивание эспандера (4): 4 х 10; 10; 10; 10,
Велоэргонометр: не делал.

 

[Вселуг]

Подъём в 7.00ч.
таблетки, новости, кофе,

в 14.30ч:
Пулловер (25кг): 2 х 16; 6,
Жим штанги лёжа вверх головой (55кг): 2 х 4; 4,
Подъём гантелей на биц одновременно, лёжа на горизонт. скамье (12+12кг): 2 х 6; 6,
Разводка гантелей сидя (12+12кг): 2 х 5; 5,
Растягивание эспандера (4): 2 х 10; 10,
Велоэргонометр: не делал. 3/5мин

 

[Вселуг]

Подъём в 7.00ч.
таблетки, новости, кофе,

в 8.30ч:
Пулловер (25кг): 4 х 7; 15; 10; 10,
Жим штанги лёжа вверх головой (55кг): 2 х 8; 7,
Разводка гантелей сидя (3+3кг): 2 х 15; 15,
Подъём гантелей на биц одновременно, лёжа на горизонт. скамье (3+3кг): 1 х 30,
Растягивание эспандера (4): 2 х 20; 20,
Велоэргонометр: не делал

 

[Вселуг]

Подъём в 5ч.
таблетки, новости, кофе,

в 11.30ч
Велоэргометр 3/6мин
Пресс на скамьее: 2 х 10
Жим штанги лёжа вверх головой (55кг): 2 х 5; 5.