05.01.2023г. Яуза(Ст.Устиново) Однодневный Автобусный выезд
Падать надо уметь. Я часто падаю. По несколько раз в день. Летом не мог забраться в казанку. Падал в воду. Разработал протокол последовательности движений при выполнении которого я не падаю. Выбраться из лодки тоже по протоколу.
Провел учения по действиям после падения за борт. Выбрал время чтобы недалеко были люди на случай если понадобится помощь, Вода была теплой. ветра не было. Повесил веревочную лестницу на корме, надел маску трубку и ласты. Вывалился боком из лодки. По другому ласты мешали. Попытался нырнуть до дна (6м), Не получилось донырнул до 2 метров. в маску проникла вода. трубка не держалась во рту, из-за отсутствия зубов. Когда вынырнул не смог как следует продуть трубку, стал захлебываться. В следующий раз попробую нырнуть с зубным протезом. Куплю более качественную маску трубку и ласты. прихвачу с собой булыжник чтобы быстро опуститься на дно. Я на 6м ручку от сачка потерял пытался зацепить кошкой ручка не цеплялась. Надо нырять, а на глубине вода холодная, может судорога случиться.
Поплыл к лодке пока плыл захлебывался водой все больше. Лодка была близко. Доплыл, зацепился за опущенное в воду весло, сел на него верхом. снял маску трубку ласты. Поплыл на корму к веревочной лестнице. Держусь руками за лестницу, а тело всплывает ногами под лодку, невозможно поставить ногу на ступеньку лестницы. И тут я вспомнил что где-то в кино уже было нечто подобное, кто-то не мог забраться по веревочной лестнице, а ему сказали выпрямить спину и все получится. Я распрямился и действительно ноги ушли вниз и встали на ступеньки. По закону Архимеда чем выше поднимаешься из воды по лестнице, тем тяжелее становится. По этому я максимально разогнался пока был в воде, и по инерции вылетел из воды как дельфин и приземлился животом на корму. Дальше можно было не торопиться, лежу на корме отдыхаю. Отдохнул, вылез окончательно из воды. Теперь знаю как действовать если выпаду из лодки. Последнее что слышит утопающий, это звон пузырьков у него изо рта. Теперь я без лестницы в лодку не сажусь.
При падении на суше надо гасить кинетическую энергию тела переворотом. Убрать голову наклоном вперед. постараться свернуться калачиком отбросить в сторону опасные вещи, например голый ледобур, а лучше ставить защиту ножей сразу после бурения. При потере равновесия остается немного времени для выбора наиболее безопасного места падения. и не стоит пытаться восстановить равновесие, лучше успеть сгруппироваться чтобы плавно перекатиться, а не тормозить головой об лед. Полезно покувыркаться на льду для тренировки, чтобы выработать навыки падения заранее.
Провел учения по действиям после падения за борт. Выбрал время чтобы недалеко были люди на случай если понадобится помощь, Вода была теплой. ветра не было. Повесил веревочную лестницу на корме, надел маску трубку и ласты. Вывалился боком из лодки. По другому ласты мешали. Попытался нырнуть до дна (6м), Не получилось донырнул до 2 метров. в маску проникла вода. трубка не держалась во рту, из-за отсутствия зубов. Когда вынырнул не смог как следует продуть трубку, стал захлебываться. В следующий раз попробую нырнуть с зубным протезом. Куплю более качественную маску трубку и ласты. прихвачу с собой булыжник чтобы быстро опуститься на дно. Я на 6м ручку от сачка потерял пытался зацепить кошкой ручка не цеплялась. Надо нырять, а на глубине вода холодная, может судорога случиться.
Поплыл к лодке пока плыл захлебывался водой все больше. Лодка была близко. Доплыл, зацепился за опущенное в воду весло, сел на него верхом. снял маску трубку ласты. Поплыл на корму к веревочной лестнице. Держусь руками за лестницу, а тело всплывает ногами под лодку, невозможно поставить ногу на ступеньку лестницы. И тут я вспомнил что где-то в кино уже было нечто подобное, кто-то не мог забраться по веревочной лестнице, а ему сказали выпрямить спину и все получится. Я распрямился и действительно ноги ушли вниз и встали на ступеньки. По закону Архимеда чем выше поднимаешься из воды по лестнице, тем тяжелее становится. По этому я максимально разогнался пока был в воде, и по инерции вылетел из воды как дельфин и приземлился животом на корму. Дальше можно было не торопиться, лежу на корме отдыхаю. Отдохнул, вылез окончательно из воды. Теперь знаю как действовать если выпаду из лодки. Последнее что слышит утопающий, это звон пузырьков у него изо рта. Теперь я без лестницы в лодку не сажусь.
При падении на суше надо гасить кинетическую энергию тела переворотом. Убрать голову наклоном вперед. постараться свернуться калачиком отбросить в сторону опасные вещи, например голый ледобур, а лучше ставить защиту ножей сразу после бурения. При потере равновесия остается немного времени для выбора наиболее безопасного места падения. и не стоит пытаться восстановить равновесие, лучше успеть сгруппироваться чтобы плавно перекатиться, а не тормозить головой об лед. Полезно покувыркаться на льду для тренировки, чтобы выработать навыки падения заранее.
